Achtsamkeit in den Alltag integrieren

In unserer schnelllebigen Welt ist es allzu einfach, vom hektischen Treiben des Alltags mitgerissen zu werden. Zwischen dem Jonglieren von Arbeitsverpflichtungen, der Bewältigung familiärer Verpflichtungen und dem Versuch, persönliche Zeit unterzubringen, fühlt es sich oft an, als wären wir ständig unterwegs. Inmitten dieses Wirbelsturms ist es wichtig, Momente des Friedens und der Konzentration zu finden, […]