In einer Welt, in der wir ständig mit Informationen, Meinungen und Erwartungen bombardiert werden, kann der Umgang mit uns selbst einen erheblichen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben. Negative Selbstgespräche sind ein Hindernis, dem viele von uns begegnen, oft ohne es überhaupt zu bemerken. Diese können zu einem unerbittlichen inneren Kritiker werden, der unser Selbstwertgefühl, […]
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