In der sich ständig weiterentwickelnden Welt des Fitness ist es wichtig, über die neuesten Trends und Techniken informiert zu bleiben, die versprechen, unser Wohlbefinden zu verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Eine Methode, die in den letzten Jahren erheblich an Popularität gewonnen hat, ist das Hochintensive Intervalltraining, oder HIIT. Diese Form des Trainings passt […]
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