Digitaler Detox bietet erhebliche Vorteile für die psychische Gesundheit
In der heutigen hypervernetzten Welt kann es fast unmöglich erscheinen, der ständigen Flut von Benachrichtigungen, E-Mails und Social-Media-Updates zu entkommen, die jede Sekunde des Tages um unsere Aufmerksamkeit konkurrieren. Unsere digitalen Geräte sind zu einem unverzichtbaren Teil unseres Lebens geworden und helfen uns, verbunden, informiert und unterhalten zu bleiben. Allerdings kann diese exzessive Bildschirmzeit unsere […]