Im Bereich Fitness ist Krafttraining schon immer eine beliebte Wahl zum Muskelaufbau und zur Steigerung des Stoffwechsels gewesen. Wenn es jedoch darum geht, dass Frauen an dieser Art von Training teilnehmen, gibt es viele Mythen und Missverständnisse. Es ist an der Zeit, die Dinge richtigzustellen und die unbestreitbaren Vorteile des Krafttrainings für Frauen zu nutzen. […]
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